肌のターンオーバーとは?

肌のターンオーバーについて

よく耳にする、肌のターンオーバー。
肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりのことを言います。

肌は「表皮」「真皮」「皮下組織」からなっており、その「表皮」は「基底層」「有棘層」「顆粒層」「角質層」の4種類で出来ています。
基底層で生まれた細胞は形を変えながら表皮に押し上げられていき、最後はアカとなって自然と剥がれ落ちる構造になっていて、そのサイクルがターンオーバーと呼ばれています。

肌断面図

周期はおよそ28日~60日。
残念なことに、年齢でターンオーバーの周期は変わります。

そう、28日というのはまさに20代の肌!

ターンオーバーの周期=自分の年齢×1.5~2

これがターンオーバーの周期の目安となります。
加齢と共に新陳代謝が落ちる為、30代~40代は45日〜60日程度はかかってしまいます。

ターンオーバーが遅くなると、肌がごわついたり、くすんだり…
高い美容液も塗ってもしっかり浸透してくれません…

ならば、それに立ち向かうべき、何を気をつけたら良いのか、考えましょ。

10代

28日周期
まさに黄金期✨ただ皮脂の分泌量は多いのでニキビに注意。

20代前半

約28日〜34日周期
まだ黄金期✨でも、女性ホルモンの分泌が増えて、肌状態は不安定。子ども肌から大人肌への変化の時期。

20代後半

約36日〜43日周期
女性ホルモンの分泌量がピーク。肌の安定期。30歳に向けて生活習慣の見直しを。

30代

約45日〜58日周期
ターンオーバーが低下傾向に。過去の紫外線による、シミ、くすみなどが現れはじめ、たるみや、帯状毛穴なども気になり、本格的に美容医療をスタートする時期。

40代以降

60日〜周期
女性ホルモンがぐんと減少し、気になることが多すぎるので、ポイントとしては肌細胞の機能を再生させるようなアプローチが必要。定期的に美容医療を行うことがおススメ♩

過去に戻ることは出来ませんが、今より改善し、それを持続することは不可能ではありません。何から始まればいいのかわからないって方は是非、みー先生にご相談ください。

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