肌老化の原因は？

美肌

2019.10.22

肌が老化する原因は “光老化” “酸化” “糖化” の3つが挙げられます。

「光老化」
太陽光は大きく分けて紫外線・可視光線・赤外線です。紫外線は、“UV-A”と“UV-B”の2種類あり、“UV-A”はシワ・たるみ、“UV-B”がシミの原因になります。
それに加え近年注目されつつあるのが「近赤外線」
「近赤外線」は赤外線のうち、特に 760～3,000nm の波長の光で UV-A や UV-B よりも皮膚の奥深く真皮・皮下組織にまで届くのです。
紫外線の肌ダメージはすぐに現れて徐々に低下するのに対し、近赤外線のダメージは遅れて現れ、しかも徐々に増加していくのです。なのに、この近赤外線は通常の日焼け止めでは防ぐことができないんですっ。いわば、近赤外線は熱エネルギーなので、肌が水分・皮脂で覆われていればダメージを受けにくい。
なので、乾燥肌の方はこの近赤外線のダメージを受けやすい！夏でもしっかり保湿してお肌が常に潤ってる状態にしておきましょう。

「酸化」
ストレスが原因で発生する活性酸素による酸化。よく「体のサビ」とも言われます。活性酸素は体内の細胞や組織を酸化して破壊する恐ろしいパワーを持っています。皮膚のしわやたるみを引き起こす老化の原因に。
放射線や大気汚染などの汚染物質も酸化ストレスを促進させていきます。

「糖化」
糖質によるタンパク質変性による糖化。こちらは「体のコゲ」と呼ばれます。
過剰な糖質とタンパク質の結合反応。この二つが結びつき、細胞などを劣化させます。
それが進むと、くすみ・しわ・たるみ・ハリ低下などの肌の老化現象を引き起こすのです。
肌のお手入れをどんなに頑張ってもいまいち効果が・・・と伸び悩みの方は、、一度食生活や生活習慣を見直してみるのも美肌への一つの近道かもしれませんね。

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